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---🔥#健康生活方式问答#大家好！今天我们来聊聊健康生活方式，一起探讨如何更好地照顾自己。💪Q1：什么是健康生活方式的核心要素？A：健康生活方式的核心要素包括合理饮食、适量运动、充足休息和心理健康。这四个方面缺一不可，共同构成健康生活的基石。Q2：如何制定一个适合自己的健康饮食计划？A：制定健康饮食计划要根...